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Toutes mes passions quand j'ai le temps d'en profiter ...
L'encadreur habituel étant occupé à d'autres personnes, je me rend à saint hugues de Chartreuse pour encadrer les filles du club (et un pti gars ... le pauvre ...)
Petites séances de classique à profiter d'une neige bien agréable ...
Les filles après la session peuf !!!
Le site de la Ruchère fait de la résistance à la pénuri de neige et le fait savoir ...
15km de piste en bonne qualité et un paysage toujours aussi magnifique !!!
le lien vidéo de France 3 :
Non, la photo n'est pas trafiqué !!!!
Bonjour à tous
une courte pause due aux fêtes de fin d'année mais surtout à une satanée maladie qui m'a tenu hors de porté de mes affaires sportives ...
Le jour de l'an fut quand même sympa auprès de mes plus grands amis (l'en manquait quelques'un ...). La fondue bourguignone et le bon dessert n'auront pas raison de ma maladie, c'est plutôt mes poumons qui ont eu du mal à trouver de l'air !!!
La suite est au repos entre mon lit et mon travail ...
Je passerais quand même mes week end dans la neige :) (pas possible de résister...)
Le premier sera à la coupe du monde de Ski Alpinisme à Pelvoux
Le second week end sera à la Traversée de Chartreuse.
Je suis triste de ne pas courir mais vaut mieux être raisonnable ...
Alors du coup quelques photos (866 en fait ... 250 triés ...)
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| 2011-01-16 traversée de Chartreuse |
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| 2011-01-16 Chartroussine |
Petit stage à Bessans avec le club pour profiter des vacances.
Alors que la pluie fait fuir la neige dans nos massifs, la neige de Bessans n'est pas forcément abondante mais suffisante pour se faire plaisir.
Cette année, je suis en stage pour me faire plaisir.
Je profite donc des pistes et de Thomas pour passer en revue toutes les pistes de Bessans ...
Malgré un terrain platonique, je ferais environ 120 km de ski avec des sessions de 30km classique ....
Un peu de technique avec les grands et moins grands et voila déjà 4 jours de passé ...
Le retour sera quand même heureux puisque veille de noël !!!
Les photos :
J1
J2
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| 2010-12-21 Bessans J2 |
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| 2010-12-22 Bessans J3 |
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| 2010-12-23 Bessans J4 |
Joyeux Noël à tous !!!
Ce samedi 4 décembre restera dans les mémoires. Quel que soit le lieu où se sont rendu les heureux sportifs, la neige fut là et bien là, présente avec le soleil et à ravit beaucoup de paires d'yeux ...
en voici la preuve qui dépasse les mots ...
A VOUS DE JOUER, C'EST VOTRE TOUR !!!
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Dans mon petit village de Chirens, le Téléthon, c'est une semaine en avant ...
Une oportunitée pour moi de proposer mon aide ...
Avec mon club, nous avons proposé une activités laser-biathlon ... bon le biathlon c'était plutôt des exercices, il y avait bien de la neige dehors mais pas de quoi faire une piste ... ;-)
C'est donc de 14h à 18h que nous avons animé notre stand ...
J'avoue, j'ai pas fait autant que j'espérais, j'ai été pris au dépourvu dans un challenge à tenir toute l'après midi.
Le challenge, faire du vélo elliptique pendant 4h par tranche de 30 minutes ... au total 4 tranches de 30 minutes de vélo ... ben c'est dur ... la première passe sans souci, je m'amuse même à finir la sessions à 10km (reste à 6-6,5)
La seconde et les suivantes moins marrantes ... mais notre challenge est tenu ... environ 22km en 4h je crois ...
Bravo à mon compère qui à eu cette superbe idée ... à 50 cts la minute, les sponsors offrirons pour notre part, 120€ sans compter le second vélo qui à aussi bien tourné ...
Pour ce qui est de notre stand, nous avons fait carton plein ;-) !!! Un grand succès qui donne envi de revenir l'année prochaine ...
Quelques photos :
Mon précédent article est un peu faux ... Ce dimanche, je retrouve enfin le chemin de la neige ...
Au départ lointain, j'avais prévu de courrir sur cette course.
Les péripeties du travail et du temps ne m'ont pas inscrit 
Etant pas du tout prévu, je monte seul à l'Alpe d'Huez pour aller encourager tous mes amis et jeunes qui courent.
171, c'est le nombre de photos que je vais prendre .. Moi un fou de la gachette ???
Une bonne petite journée sur les pistes de l'alpe avec un ciel bleu et un soleil qui nous donne des couleurs à l'extérieur et à l'intérieur 
La course et unique, un laser biathlon commence pour les jeunes alors que les grands se préparent pour le relais.
Le relais est spéciale puisque c'est par 2 sur 4 tours :
Le premier concurrent part en classique et fait son tour, à son arrivé, il passe le relais au second qui fait son tour en skating.
Une fois le tour fini, il repasse le relais au premier concurrent puis un dernier tour pour le skateur ... (Vous avez tous compris ?)
bref, de quoi prendre des photos et perdre ça voix !!!
Les conditions de neige très froides me permettent de traversée en dehors des pistes sur une neige dur sans souci ... se qui me permet d'avoir des photos sur des plans différents ...
Hélène dans la descente
Lionel dans le plat montant
Valentin avec le paysage ... (Quand je disais que c'était beau !!!!)
Helène dans la montée finale
Voila de quoi bien skier après les concurrents, je me demande dès fois qui cours le plus entre les entraineurs et les courreurs !!!
La journée continue avec le laser biathlon des jeunes, nos jeunes font des éclats et trust les podiums ...
Jules à l'attaque ... il gagne (encore ...)
Baptiste
James
Puis s'en viens le Border ... les jeunes et les adultes s'affrontent sur une piste uniquement en descente (ou presque ...)
de belles bagarres à prévoir et de belles chutes ... bien qu'il y en ai moins que d'habitude !!! (dommage, c'est marrant ...)
Les filles (Domitille, Raphaelle)
Les ptis gars, qui savent pas tenir sur des skis, va falloir travailler ça ...
Voila de bien faire passer la journée ...
La suite sera moin agréable par la remise des prix à la salle des sports avec 250 podiums a faire et du temps du temps du temps .............. d'attente !!!!
Normal ...
Je serais à la maison à 18h ... pour rentrer sur Lyon plein d'énergie (solaire ... )
Donc dimanche, nous voila de beau matin sous des avalanches de pluie qui vont s'arrêter plie à 9h30 ... tant mieu pour nous
Tandis que les premiers petits partent, je m'occupe ....
Plus tard :
Mon départ est dans 1h, va peut être falloir que je prépare mes skis !!! et oui, on est en classique et sur les skis de compétition on applique un fart d'accroche qui remplace les écailles (et qui glisse mieu en descente)
Je fart mes skis avec les conseils de Yann car un fartage à l'inconvénient d'être conditionné par le type de neige ...
Première essai : nickel plus touche aux skis ...
Le départ arrive vite et je suis pas vraiment échauffé ... tant pis, je m'échaufferais sur le premiers tour ...
Au programme 2 tours de 5 km ...
Le départ approche et je suis dans la zone de départ, la pression n'est toujours pas là, il faut dir eque je n'ai rien a gagné a part une bonne fatigue ... la cool attitude ne m'empêche aps de m'échauffer un peu ...
Départ : Voila, c'est partie, je me sens assé bien, je déroule tranquillement dans la première bosse pas trop raide.
J'ai vue passer Muriel, qui est d'habitude devant moi en skate ... je me surprend à la rattraper, aparement, c'est pas la même chose en classique ...
Première descente et mon fat de fait des surprises en accrochant dans la descente se qui provoque quelques acout désagréable mais sans grande gravité ...
C'est repartie pour al 2nd montée, plus longue et avec une fin plus raid. L'accroche est bonne, la forme un peu moin, je continue malgrès tout le rythme ... la fin de la montée est dur ... mais ça passe, 3ème montée qui est un plat montant un peu long, là, je pars doucement pour reprendre de la descente précédente puis je repart, j'aime cette partie ...
En haut une bonne descente où on peut récupérer avec un demi tour en bas ... tien, je savais aps ça, j'aurais peu être due repérer
C'est repartie pour une montée, pas trop longue et pas trop raide, avec la descente et la pente pas excessive, je relance bien pour arriver en haut vers Sandrine qui me crie dessus en m'encouragant (au passage, j'ai entendu des conseils techniques mais j'ai rien compris !!!)
Descentes boisées, autant sur les bords de pistes que sur la piste, c'est un petit labyrinthe pour éviter les zones qui glisses pas ...
Et bouclage ... c'est repartie pour un tour, la première montée passe moins bien que le départ, papa en haut me re-motive et je relance dans la descente, dans la montée suivante (la grosse) j'aperçoit Christophe, qui à tendance à me rattraper un peu, ça suffira pour me remotiver jusqu'à la fin du parcours, je donne tout pour tenir le rythme, la fin de la grosse montée est toujours difficile. Le plat montant suivant, je repars doucement pour récupérer un peu et c'est dans la dernière montée où je donnerais tout :
La fin de course sera sur les bras, la descente glissant pas beaucoup ... A l'arrivée, je m'écroule ... pour changer !!!
Je finirais 15 secondes derrières Christophe, je pense que j'ai repris du temps sur la fin de parcours mais pas assé pour être devant, au général on se suis à plusieurs chartrousin ... bien marrant !!!
, le soleil à montré le bout de son nez pour illuminer la nouvelle flamme du club : 
/image%2F1172326%2F20260903%2Fob_b33ec9_1000138919.jpg "10 ans")
/https%3A%2F%2F2img.net%2Fi%2Ffa%2Fi%2Fsmiles%2Ficon_exclaim.gif "2006-02-06 3ème tour du grand Veymont")
/image%2F1172326%2F20221209%2Fob_12700d_20200726-204720.jpg "2022- nouvelle fin - pensée du soir en Chine...(en 2020...)")
/image%2F1172326%2F20190611%2Fob_d1fd20_20190610-110236.jpg "2019-06-08 Séance Nature")
/image%2F1172326%2F20221219%2Fob_138b87_1671440037481.jpg "2017-11-18 Semi marathon du beaujolais")
/image%2F1172326%2F20170605%2Fob_adc4e8_2017-gevau-soiree-002.jpg "Mai 2017 - Gévaudathlon")
/image%2F1172326%2F20160907%2Fob_4dbf21_p2010003.JPG "A toi pépé")
/image%2F1172326%2F20151116%2Fob_48bb99_12227235-10207985187177012-81588721311.jpg "Lueur du matin")
/image%2F1172326%2F20151109%2Fob_2ad0cc_p1000606.JPG "Corse trip V3")
/https%3A%2F%2Fassets.over-blog-kiwi.com%2Ft%2Fdelicate%2Fimages%2Fheader%2Fheader.jpg "Le n'ième, retour ...")
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