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Le blog de lefouduroi
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Tour du Grand Veymont - 14 Janvier

17 Février 2010, 22:10pm

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Publié par lefouduroi

Autant vous le dire tout de suite, on ne fera pas le tour ....

Ce dimanche, je reprend la compét après 2 semaines de semi-repos... (que des nocturnes !!!)

Le parcours annonce 1600m de déniv ... le brouillard est là mais le soleil est pas loin ... le froid est là ... et le plateau aussi ... aujourd'hui c'est championnat de france ...

Au programme 4 (et demi) montées et  4 descentes.

Départ : La première montée est simple, c'est tout droit !!! Juste un départ sur piste c'est pratique pour éviter les gênes, mais alors quand c'est toute la première montée de 400 et quelques mètres .... c'est long, d'autant qu'on est pas en nocturne et que la descente est bien pourri....

Me voila dans la première déjà dans un mauvais état : 
P1060732.JPG

J'arrive en bas, je suis encore essoufflé de la monté, la descente fut un bon bordel entre la multitude de concurrents et la technicité de celle ci !!! au final 5 chutes dans cette descente... je fait de la concurrence à nicnic ........

Redémarrage avec d'autre et Robin juste devant puis me viens (ou plutot viens pas) un petit souci, plus possible de respirer, le souffle reviendra doucement dans la montée mais je me fait méchament doubler, j'ai l'impression d'être à l'arrêt ...
Sur la fin, je repars à mon rythme et reprend doucement mes prédécesseurs qui se sont accrochés à une dames qui avance dur !!! ma technique sur le plat du haut me permet de tenir accroché jusqu'à la manip ...et hop 300m de + de fait)

Descente en meilleurs, j'arrive un peu n'importe comment à l'entrée d'un couloir où il faut ralentir, et juste derrière 2 concurrents que je vais doubler je ne sais comment dans ce couloir un peu technique mais bien tracé !!!
Le plat qui suis me permet de me reprendre et mon souffle et mes esprits ....

Petit plat histoire de skater un peu et de reprendre celui de devant et repotage... pareil, pas trop ossible de repartir à fond ... tant pis, je monte tranquille sur cette 3ème montée de 700 mètres  ... au bout de 300, je retrouve ma forme sans m'en rendre compte derrière une certaine Patricia ... doucement je commence à la doubler et elle aura un coup de moins bien dan la fin de montée ....

 Au passage merci à Ju pour le ravito .... ça aura été utile que tu abandonnes ! ;-) lol
http://dauphineskialpinisme.free.fr/TourGrandVeymont/Photos2010/Photos2010_1/Original/PhotosTGV2010_082.jpg

Couloir où je monte bien fatigué mais en déposant doucement celui qui me suis.
Jolie petite descente dans un couloir au frais coté vercors ... dommage que je ski n'importe comme aujourd'hui j'aurai pu me faire plaisir ...

Remontée jusqu'au pas de la Ville en douceurs sur le début puis je remet les watts sur la fin pour attaquer la descente de 700m jusqu'en bas ... j'attaque des grandes courbes mais mes jambes chauffes vites .... tant pis ça chauffera .... j'attaque et je manque quelques beaux voles ... je passes devant seb qui me dira que je suis bien descendu !!! (moi, bien descendre ???) la suite se fait dans des vallons puis une forêt bien dense où une faute peu vite emmener dans dans les arbres.... j'ai dailleurs plusieurs fois dis bonjour aux arbres !!!

Fin de la descente, petite cassure vue trop tard ... woups ... ha non ça passe ... Je tente de rattraper en skate le gars loin devant mais se sera sans succès ... petit repeautage pour remonter à l'arriver .... mais qui à eu l'idée de mettre cette montée ?????

A l'arrivée, je fais une petite hyperventilation qui passera en quelques minutes allongés part terre ..
Dès que j'ai des photos, je vous les mets ....

Voila une bonne journée qui se fini par le repas eco bien bon !!!!

déniv final : 1755m / 2h20 à 50 minutes du premier ... (oulalalala qu'il est loin !!!)
Bonne sensation mais je fini 77ème sur 145 partants, c'est un peu trop loin à mon gout ... 


Les résultats 

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Nocturne du sappey - 10 février

17 Février 2010, 21:22pm

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Publié par lefouduroi

Ce mercredi, c'est nocturne ..... encore ...

Voyage express sur Grenoble (pas de jour posé aujourd'hui ...)

Le temps de récupérer la sister et Aurélie à Gre, nous voilà au sappey à 18h45 ...

Le premier départ étant à 19h30, on est en avance pour profiter des amis .... et pour perdre mes gants ... grrrrr

Bon, tant pis je prends mes gros gants, toute façon y fait froid !!!

Première course : Promo mixte  et promo vétéran ... Je cours en promo mixte avec Sandrine.

Départ, et me voici devant avec un vétéran sur mes skis qui n'en découdra pas !!!!

Je fini tout de même le tour devant mais j'ai l'étrange sensation de ne pas glisser un cachou .....

J'ai mal aux bras mais ça passe on est devant .... c'était sans compter sur la génération futur qui nous remonte comme bien vite !!!! Jérémy et Océane cours ensemble (des frère et soeur aussi mais avec quelques années de moin) 
Sandrine ne résiste pas à Océane ... et ma lutte pour rattraper ou distancer Jérémy n'y suffit pas, ils finiront devant ...

Petite note au papa concurrent : Dire de ralentir, c'est pas du sport ça !!!!!!! ;-)

Pendant cette course, j'ai eu la joie d'encourager Aurélie et Marie qui couraient ensemble et je suis heureux que a ai plus ...

Deuxième course : Promo homme ... je cherche toujours mes gants mais ils ont définitivement disparue .... j'en profite un peu pour prendre Julien qui en chi en ski de fond (pour une fois que je me débrouille mieu que lui !!!!)

allé Julien...
club-1653.JPG


Troisième course :
C'est repartie pour un tour, je prend le départ avec un nouveau coéquipier et un nouvelle objectif ... 
Florent, ami avéré, est prêt pour la course avec les nombreux verre de vin chaud qu'il a dans le nez !!!!!!

Objectif : dernier !!!!! ben oui, les derniers ont des cadeaux, les premiers allant beaucoup trop vite pour moi, la seule place que l'on peut essayer c'est la dernière !!!!! Et croyez moi, c'est pas si facile que ça ... heureusement que Flo assure la gestion des places parce qu'il me semblait qu'il restait encore une équipe .... 

Une des techniques est de faire le con, chose que je sais aussi faire !!!

Certain d'entre vous ne me connaisse pas comme ça lol
P1060515.JPG


Pour une fois, on y est arrivé !!! (Et toujours un verre à la main le flo !!!)
club 1660

La fin de soirée se fera par le retour sur Lyon sur les routes vides de nos contrées ...

Bonne soirée, bonne course, bonne ambiance ... que demande le peuple !!! 

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TSF Millet - 7 février

12 Février 2010, 22:25pm

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Publié par lefouduroi

Repos ce week end mais repos ne veux pas dire rien faire !!!

Sur proposition de Marie, je monte encourager sur la TSF Millet.

On arrive juste à temps pour les voir au contrôle et monter au départ .... 

Les photos donnent une idée des vibrations que j'ai ressenti lorsqu'ils ont démarré !!!

Le soleil est là, la neige (la peuf) est là, la bonne humeur aussi .... et le froid mais se n'est pas lui qui va nous faire peur !!!!

On monte après le départ des parcours A et on en profite pour encourager le parcours B quand ils nous double ...

Le temps est la neige sont parfait pour en profiter ...

On monte sur un col pour voir passer les concurrents ....

Plus qu'à faire la petite bosse supplémentaire pour profiter de la peuf et on redescend doucement jusqu'au village pour remonter à la voiture.

Une bonne journée qui fait du bien ..... Bonheur et repos quoi de mieux !!!! 


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Course de luge - 6 février

12 Février 2010, 21:19pm

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Publié par lefouduroi

pfff, le temps passe trop vite, j'ai même plus le temps de tenir à jour mon blog !!!!!

Samedi dernier donc, au programme c'est course de luge.

Je monte avec la sister à La Ruchère en Chartreuse (hé oui encore là haut) 

Une fois sur place, je m'inscrit sur la course vitesse et groupe ...

Le temps n'a pas été très motivant donc y a pas une grande foule ...

Ils ont eu tord !!!
divers-1146.JPG

Il y a différentes courses ce soir : Déguisement, vitesse et groupe.

La course de déguisement se passe puis vient la course de vitesse des jeunes où le niveau est très hétérogène. Les techniques le sont aussi ...

Déguisement Gagnant avec une très belle luge :
divers-1136-copie-1.JPG

La course de vitesse arrive, tant mieux, je commençais à prendre froid à prendre des photos sans gants ...

Je prends des photos et cours quand c'est mon tour, la première pool passe mais pour la suite je laisse l'appareil ... c'est trop rapide ....

Moi en première pool avec mon plus sérieux concurrent :
divers-1273.JPG

Je passe les étapes et me retrouve en final .... Youpiiii j'ai gagné !!!!!!

Bon, j'ai créé ma luge dans l'après midi avec mes skis de randos et une palette ...

La concurrence est donc vite doublé à cause des luges de magasin ...

Mon plus sérieux concurrent, je l'ai eu en première pool !!!!!!! (Belle luge ancien en bois avec des skis dessous...)

Course de groupe :
La concurrence est très rude, malgrès le rabatage de Yann, les jeunes ne sont pas resté, en rajoutant toutes les personnes qui sont là, on est 7 sur ma luge ... (une palette complète sur des skis (encore))

On arrive vite en bas contrairement à d'autre équipe plus grosse mais pas du tout plus rapide !!!!!! 

Tout le monde se rentre car dehors ça caille dur !!!!!

Podium vitesse.... et podium groupe ???? y aurait il du favoritisme !!!!
Aparement, en arrivant en bas rapidement et à 7, on a doublé des équipes plus grosses au départ ... mais pas à l'arrivée ... les cadeaux seront pour les jeunes qui ont couru avec nous ....

Et un petit magnum de vin dans la poche ..
P1060485.JPG

P1060489.JPG

Petite bouf pendant les résultats et après un spectacle muet marrant ....
divers-1380.JPG

Retour à la maison un peu gelé mais heureux de cette petite soirée .... 

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Nocturne du Grand Duc - 3 Février

6 Février 2010, 12:00pm

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Publié par lefouduroi

Encore un mercredi en congé ... l'après midi, ancadrement des jeunes avec du beau temps ...
P1060602.JPG 



Le soir, voyage au Col de Porte avec les jeunes pris sur Gre ...

Ce soir c'est la dernière des nocturnes de rando de la saison ... a mon habitude, je n'ai pas de coéquipier en arrivant. J'en trouverais un rapidement (même 2, Désolé Yvon)

 Je prends le départ et je m'attend à me faire allumer par tout le monde ... surpris (encore) je suis pas pire et la forme est là pour l'instant, je décide alors de voir jusqu'où cela va tenir .... ben ça tiendra jusqu'en haut !!!!

Merci à Yannick pour avoir fait le lapin ... 

Descente : Ben tout droit ça va plus vite !!!

En bas de la descente groooos virage que nicnic connait bien ... puis passage en skate ...

Avec l'élan, je double Yaya juste sur le bord et je sors les bras ... 1 temps jusqu'au point haut du plat montant et redescente devant le foyer et jusqu'en bas pour faire la manip et remonter donner le relais ....

Gauthier (le monsieur que j'ai trouvé sur place) part et je me repose, avec le gout du sang dans la bouche .... tout va bien, je sors l'appareil photo et j'attend les concurrents .....

Photos de Hugo,  et moi ...

Lydia (Coéquipière de Yaya) arrive et pas Gauthier ... crotte alors ... va falloir remonter .... il n'est pas loin .... je repars plein pot ... ça tien toujours .... nickel ....

Les jambes sont un peu lourde mais la puissance est toujours là et j'en profite ... 

Pendant la montée, je lève un peu la tête et un petit sourrire me viens en voyant des frontales sur la montée de chamechaude : Les randonneurs y sont vraiment nuit & jour sur cette montagne)

Retour à la coruse .... Je rejoint doucement yaya et le double dans la descente ..... Manip ... relais .... pfff c'est dur ....

Les tours se suivent et se ressemble, les 2 prochains seront identiques ... je remonte yaya et le double dans la fin de parcours .... 
Je m'aperçoit que petit à petit, je le double plus tôt .... maic c'est Gauthier qui finira la course et il ne resistera pas au charme et à la vitesse de Lydia ;-)

Voilà, c'est fini, le temps de refaire un tour pour ramasser tous les lampions vert de la montée et me voila en bas,  à ranger le matériel ... casse-croute et remise des prix toujours aussi agréable ....

Le retour sur Lyon sera direct et en douceur .... 1h15 du mat .... au lit et petit dodo pour travailler dans la joie et la bonne humeur ....



http://img.over-blog.com/271x300/1/44/95/08/Montagne/OlivCordeuil.JPG

Une petite ligne pour la famille d'Olivier CORDEUIL qui est partie dans une avalanche sur les pentes du Charmant Som (sommet Voisin de Chamechaude). Je ne le connaissais aps vraiment mais il a gagné le Grand Duc et les Gresivaudan Xpress auxquels j'ai un peu participé ...

Une grande pensée à ça famille et ses amis pour ce malheureux événements qui arrive toujours trop tôt ... 

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Championnat du Dauphiné Méaudre - 31 Janvier

6 Février 2010, 11:28am

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Publié par lefouduroi

Dimanche ... levé à 8h!!!! ça faisait longtemps !!!!!

Et en plus c'est pour aller faire une course de ski de fond ....

Ben oui, mon départ étant à 11h51, j'ai le temps pour monter à méaudre ....

Mon covoitureur ayant capitulé face à son rhume, je monte seul ... un rallye plus tard, je suis à Méaudre ....

Les petits sont déjà partie ... j'arrive quand même pour les poussins (raté les poussines)

Pour une fois, il fait beau, grand ciel bleu ... et grand froid ... -11°C à 9h45 quand j'arrive, ça met tout de suite en condition !!!! (Il parait qu'il faisait -20°C à 9h gloups !!!)

Le temps de prendre mes marques avec la piste, je sors l'équipement antifroid et l'appareil photo.
Posté en haut d'une bonne bosse, je peux choper les jeunes dans la montée et dans le plat juste derrière ...
 
Bien cette bosse, elle à l'air un peu dur ... pendant les trous, j'en profite pour analyser un peu le terrain .... 9 bosses à faire 4 fois ... ça va faire mal .....

Le temps passe et quelques 103 photos plus tard, il est l'heure !!! (il est 11h40 ...) retour à mes affaires et petit échauffement sur le bord de la piste, il fait frais et j'ai un peu peur d'avoir froid ....



On verra bien ... je pars en combi sur la zone de départ ... 10 minutes plus tard c'est partie (il y avait 15 minutes de retard), surpris, je pars assé fort, je maintient le rythme mais après la sortie toute la journée d'alpin la veille et le déménagement l'avant veille, je doute de tenir le rythme ...

Christophe, partie juste derrière moi me rattrape et me pause très rapidement .... il va vite !!!!!

Je continu sur mon allure, les bosses passent pas si mal que ça ... 

Fin de premier tour et reconnaissance fini , faut encore en faire 3 !!!

Le 2ème passe bien aussi toujours à ma grande surprise !!!!

2 avions me doubles et je n'essais même pas de m'y accrocher .... normal c'est les 2ème et 3ème sur le classement final !!!

Petite photos de moi
Meaudre_238.jpg


Les autres ... et une spéciale moi !!!! 
Meaudre 294



3ème tours, un jeune me rattrape doucement et se retrouve derrière moi à l'attaque du 3ème tour, j'accélère un coup dans le première bosse histoire de l'embêter un peu ... puis en haut, je m'écarte un peu pour le laisser passer mais il ne veux pas (il est fatigué aussi !!!) je suis donc obligé de faire les bosses qui suivent en accélérant pour le tirer ... et moi aussi !!!!

Au bout de la 4ème, je le laisse enfin passer et je me cale derrière lui quelque mètre avant de me rendre compte qu'il glisse vraiment bien le bougre .... Je finirais le tour à quelques encablures ...

Lui s'arrête (jeune = 3 tours et pas 4) et j'attaque mon 4ème tour un peu fatigué ... 

J'ai remarqué dans le tour précédent, qu'une combi chartreuse trainait un peu devant ... je me remotive et repars à l'assaut ... les bosses passent pas si mal avec la fatigue ...
Relance dans les plats et les descentes et bourrinage dans les montées ... mais c'est quand que l'on se repose  ???????

La combi chartreuse se rapproche mais j'ai démarré trop tard, j'arrive 30 secondes derrières à l'arrivée ... aparement, je l'ai quand même surpris d'être déjà là !!!

Enfin arrivé : 15km / 40 minutes ..... 22km/h c'est pas pire !!!!!!

Bon sur les classements, je fini 20ème sur 30..... à 7 minutes des premiers (Un certain Lilian Gaillard)

Tous les résultats  et là aussi

Le temps de vider le ravitaillement et voilà la remise des prix ... les jeunes du club font quelques podiums ... bien pour la suite ....

Le retour à la maison se fera en douceur dans les bouchons ....

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Nocturne de Saint Hil' - 27 Janvier

6 Février 2010, 11:16am

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Publié par lefouduroi

Ce mercredi, après l'après midi à encadrer les jeunes du club à La Ruchère dans un temps un peu neigeux, je me rend à Saint Hilaire du Touvet pour la nocturne associé...

Arrivé sur place il y a besoin de bénévole... ben oui alors ça me permettra de me reposer un peu !!!!

Me voila donc une plaquette à la main en compagnie d'Aurélie sur le stade de relais ...

Le départ est donnée et les affamés s'en donnent à coeur joie.

Les premiers arrivent, premier ruche : Cocher tous les numéros à la suite c'est pas facile mais à 2 on évite les erreurs !!!

Par la suite, les équipes s'étales et les tours passent .... le froid nous envahie un peu mais le vin chaud (très chaud) nous maintient à bonne température !!!!!
 
On encourage notre max adoré qui cours avec Ju (adoré aussi !!!)

Ils arrivent à gagner non sans mal !!!!

La suite de la soirée se termine par le petit casse croute et le rangement ...

Petit dodo chez ju et marie et retour à Lyon dans les voitures ....

La journée sera dur !!!!! 

La vidéo :

 

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