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Le blog de lefouduroi
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Nocturne de St Hilaire - 30 Décembre

31 Décembre 2008, 12:45pm

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Publié par lefouduroi

Le week end dernier, je prend un coup de délir et décide d'aller à la nocturnde St Hilaire le Mardi 30 ...

Tien, c'est vrai que je retravialle à ce moment là ..... on verra bien !!!

17h30 à Lyon : Bon faut que j'y aille !!!!

20 minutes plus tard je suis dans la voiture et e pars (je suis déjà à la bourre.

Je roule jusqu'à St hilaire avec un petit tour par Montmélian (raté la sortie j'allais trop vite !!!!!)

Montée express et j'arrive à 19h20

Snif, je suis seul à courrir !!!!!

Tant pis je tourne tout seul et voila se que ça donne :
Devant : Alti, derrière : Cardio, moyenne cardio 166, max 184 ... 7 montées  et 900m de déniv !!!!

Je me surprend, je pensais pas que les montées passe si bien ...

Au finale, avec mon équipe de 1 ;-), on fini 17ème sur 24, encore une surprise .....

http://www.ski-alpinisme.com/resultat.php

Et même une petite video là : http://info-montagne.com/article.php?id=2725

Bilan : ~230km de route (désolé la nature !!!)
900m de déniv en 1h
Une bonne soirée entre amis
.... Et une journée bien difficile le lendemain !!!!!!!!!

Prochaine Nocturne le 6 janvier au Col de Porte

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Autrans - 28 Décembre

29 Décembre 2008, 23:06pm

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Publié par lefouduroi

Après une bonne soirée à l'appart, on se réveil vers 8h00
Ce matin, c'est cours de ski  de fond pour Ju et Marie...

Sa caille, il fait -13°C au levé ...

Sur les pistes, on est un peu congelé, mais à force de percévérance, les bases de la technique arrive ... (Bravo Marie !!!)

Après la petite formation de ski, Ju et Marie reparte sur les skis de rando.

J'ai pas trop envi de randonnée aujourd'hui alors, je les laisse repartir et rentre me décharger d'une couche haut et bas. Je rechausse les skis et c'est partie, je sais pas trop pour combien de temps je pars, mais je pars, au début je pensais juste à une jaune ....

Après avoir fait la noir (15 km) je repart pour une bleu (qui se transforme en rouge ; non, non, je suis pas indécis)
Puis, puisque j'ai pas fait la bleu, ben je refait un pti tour de bleu.

Finalement, c'est 25 km au total.

Sur cette sortie de 2h, j'ai redécouvert les sentations du ski de fond, un pur petit bonheur !?!

Je suis maintenant bien claqué, et je peux rentrer à la maison pour une bonne douche chaude, passage chez le fréro pour une petite fondu bien bonne avant de rentrer sur Lyon pour le travail ...

J'ai pas pris le temps de prendre des photos, désolé ....

Le cardio en jaune, l'alti par dessus moyenne 160, ça descend ...

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Roc de l'ours - 27 Décembre

29 Décembre 2008, 22:33pm

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Publié par lefouduroi

Ce samedi, on continu, direction Vercors, massif qui fait aussi partie de mes origines par parentés ...

On monte avec les skis de fond et de rando à Autrans pour déposer le superflux (on peut pas faire les 2 en même temps !!!)

puis retour à Lans pour retrouver Pépé et Xavier. C'est leurs premières sorties de ski de l'année alors on commence doucement, et c'est comme cela que 50 mètres plus loin, on se retrouve assis dans l'herbe, les sandwich dans les mains !!!!!


Ben faut bien profiter du soleil !!!!!!! (désolé pour les points floux, c'est la neige ...)

Bon, trêve de plaisenterie, on monte quand même d'abord dans le vallon derrière le cornafion. Il fait frais et zig zag dans les arbres...)

Une fois sortie de la forêt, on aperçoit quelque chamois, c'est jolie mais ils sont, heureusement que le zoom x10 est parmis nous !!!

Bon d'accord c'est encore loin mais mais c'est mieu que rien !?!

On continu à monter vers le sommet (bon d'accord, j'ai pas compris tout de suite lequel c'était !!!)

Une fois au sommet, le temps de profiter de la vue à l'abris du vent et c'est repartie pour la descente
Un peu technique la descente, je dois dire, le chemin n'est surement pas marqué sur la carte !!!!


Comment ça, c'est raid, même pas vrai !!!, pour une première sortie, c'est réussi

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Mode rando - 26 décembre

29 Décembre 2008, 22:05pm

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Publié par lefouduroi

Ce jeudi, je sors enfin les ski de rando, après les 4 jours de fond et les fêtes de noël.

Rendez vous tranquille à 10h sur St Ismier pour ce diriger sur les grand colon.

But de la sortie : profiter......

Et c'est le cas, on monte, on monte, c'est toujours aussi dur de suivre les affamé qui discutent tranquillement !!!

On arrive sur la crête que l'on passe à pied.

Le vent et le soleil ont bien travaillé la neige, c'est difficile de trouver un passage continu et pratiquable ...


Passage mi-terre mi-glace, mais où est la neige !!!!

Une fois au sommet, on sort le casse croute, c'est bon les sorties en groupe, il y a toujours plein à manger ...


Le sommet

Après une longue négociation, on descent tous par le couloir Nord, pratiquable mais un peu technique pour des personnes moi sûr .....

La descente est quand même bonne et dès la forêt on sent les envis de border et sur la fin on resiste pas à une poursuite !!!!!!

Bonne journée ....

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24 Décembre

25 Décembre 2008, 14:34pm

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Publié par lefouduroi

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Bessans jour 4 (dernier jour)

24 Décembre 2008, 14:37pm

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Publié par lefouduroi

Ce mardi, c'est le dernier jour du stage.

Après avoir rangé les affaires des jeunes dans le bordel habituel, on remonte sur Bessans pour une dernière journée de skis ...

Petit effort à faire pour les jeunes ce matin : Un chrono !!!!! Et oui on rigole pas nous .....

La plupart des jeunes sont moyens motivés mais on fait quand même la boucle pour répérer.

Celon le niveau se sera 1,5, 2 ou 3 tours à faire (boucle d'environ 2km)

Les compétiteurs rigolent assé pendant la reco alors que les non-compétiteurs sont plutôt à la traine ....

Le temps de préparer les feuilles de marques et les lignes de départ et c'est partie pour toutes la petite troupe ...


L'après midi détente sera dans la poudre, les grands champs vierge ne sont plus ....


Retour le soir à la maison avec une ambiance de feu dans la voiture  ...

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Bessans jour 2

21 Décembre 2008, 22:37pm

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Publié par lefouduroi

Ce dimanche, le réveil ne fut pas très joyeux.
Après m'être réveillé plus tôt que prévu, je sorsde la chambre pour aller me balader dans les couloirs.

Et voila que j'aperçois de la neige tomber dehors.

Bon d'accord, c'est pas forcement une mauvaise nouvelle mais lorsque vous avez 25 jeunes de 11 à 18 ans qui vont faire du ski toute la journée sous la neige, c'est pas la même !!!!!!

Donc on précise bien aux jeunes qu'il faut prendre des affaire de rechange et bla bla bla...

Puis on monte sur le staded eneige avec les 3 bus ...
Une fois arrivé, le ciel laisse apercevoir quelque eclaircis ... la météo aurait été juste ???

Quelque minutes plus tard, les nuages se disperses rapdiement et laises le ciel bleu reprendre ses droits.

Encore une bonne journée.

Le classique, mal vue par les jeunes au début, passe finalement bien, c'est sûr que Bessans c'est le domaine idéal... (plat avec de la neige norvegienne !!!)

Petite escapade dans la neige  :

Je confirme il y a bien une chute 1 seconde plus tard !!!

Repas à midi et petit repos :

Fatigués ???

Une petite pièce pour l'entraineur en train de faire la manche !!!

L'après midi se passe tranqilllou avec les plus jeunes, on profite du paradis ...
Toutes les photos

http://picasaweb.google.fr/bernardnico38/20081221StageBessnsJour2?authkey=VXEPy90BaJg&feat=directlink

régalez vous, nous c'est fait !!! et ça continu

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En direct live du paradis

20 Décembre 2008, 22:15pm

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Publié par lefouduroi

De la neige ???
C'est bon c'est les vacances, après un vendredi soir un peu trop court pour tout se qu'il y avait à faire, j'ai réussi à être prêt pour partir ce matin.

RDV 8h00 Crossey, les gens arrivent tranquillou.

On pars à 8h30 pour chambé puis Bessans.

Le temps de faire 2-3 demi tour sur les parking plein de neige et de se préparer, on est sur les skis à 11h30

Retour à 13h pour le casse croute puis c'est repartie à 14h30 pour une après sur les piste du paradis de Bessans ...

Les photos de la journée

Retour au gite ce soir pour un petit repas et tout le monde au lit à 21h30 (ou presque!!!)

une bonne journée de passé.

La suite demain avec une journée en classique ...

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Vive les vacancessss

20 Décembre 2008, 00:54am

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Publié par lefouduroi

ça y est, je suis en vacance, je pars tout à l'heure (8h) pour 4jour de sk de fond à Bessans...

25 gamins, 3 encadrants, et de la neige (j'espère !!!)

Cette semaine chargé en repas va endurcir encore plus le retour au sport ...
ben oui resto de mercredi midi à vendredi soir avec 2 repas de noël et un anniversaire, ça remlis bien le bide !!!

Bref, j'etais plus prêt de la nocturne de pipay ce jeudi mais j'ai pas eu la motivation de venir encourager ...

promis j'essais sur celle de fin décembre.
Les commentaires des participants :

http://la-haut.over-blog.com/
A voir une video sympa ...

http://entrecieletterre.over-blog.net/

http://nicnic38.skyrock.com/

bon ski à tous et noyeux joyel !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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Nocturnes de Grenoble

16 Décembre 2008, 23:15pm

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Publié par lefouduroi

Jeudi commence les nocturnes,

Venez sentir le gout du sang entre amis !!!!!

Principe :
- 1 équipes de 2
- Une boucle de 100m
- 1 heure de temps
- Une bonne rigolade en vue !!!


Pour ceux qui souhaitent pas courrir, il faut aussi des bras !!!!

Bilan :
- Le gout du sang dans la bouche
- Des jambes détruites
- Des poumons arrachées
- Une super soirée entre amis !!!!!

Attrapez les toutes ..........
http://www.ski-alpinisme.com/coupe-nocturne-grenoble.php

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