Pour la deuxième année, ma société participe au défi inter entreprise de Villeurbanne.

Bon, ma société est à Vaulx en Velin et la course se court à Miribel Jonage ...(Sans commentaire)

Nous voila donc nos 2 équipes sur place à 17h45 (départ à 18h15 ...)

Le temps de se préparer et de mettre les dossards (et de déconner juste un pti peu ...) et l'heure du départ approche ...

Je passe en mode sérieux 5 minutes pour aller m'échauffer ... je roule un peu et fait quelques accélérations .... c'est bon je suis chaud ... ou presque, .... toute façon faut attendre que le coureur face son tour avant de partir ...

Ha oui, la course ....

c'est en fait un relais, un premier équipier part en course à pied sur une boucle de 3,2 km ... se sera à Régis d'assumer cette partie ...

Le premier pti bonhomme bleu, c'est Régis

la suite c'est pour ma pomme, 2 tours de 3,2 km (donc 6,4km) ...

A mon tour ...

mes 2 tours effectués, je donne le relais aux canoéistes qui partent faire un pti tour dans l'eau (après avoir couru 100m et récupéré un bateau.

Ils sont en plein milieu avec l'avant qui remonte ...

Et les voila à l'arrivée ...

Comme précisé au début, nous présentons 2 équipes et comme l'an passé une des équipes est constitué uniquement d'automaticien (rappel : c'est mon travail)

La seconde équipe est un mix des autres motivés ... ou forcés ... de la société.

Jean Luc, Jean Marc, Flora et Bertrand assurent la course.

Retour à notre équipe, on change un peu l'ordre en inversant Damien et Régis sur les places de Course à pied et de canoé.

Se sera une judicieuse décision ...

La course (ben oui faut bien en parler) :

Départ, les 203 équipiers de course à pied se lance sur le parcours. Les premiers partent très très vite, pour sûr on y sera pas ... On a du mal à voir Régis et Jean Luc ... ha les voilà dans la fin du peloton ....

Rien ne m'inquiète, j'ai conseillé à Régis de partir doucement plutôt que de suivre les fous de devant et d'exploser après !!! C'est chose faite, d'après les dire, il a doublé plus d'un concurrent par la suite ...

Sur la boucle avant l'arrivée, je vois régis qui à l'air fatigué mais qui tien bon, je me prépare et lorsqu'il arrive on fait un beau passage de relais ... a mon tour ...

Me voila partie, j'attend la sortie de l'herbe pour tomber les vitesses et envoyer les gaz ... j'avoue que j'ai encore sortie le mode bourinage, je remonte les concurrents, l'un d'eux me double à une vitesse fulgurante que je n'ai même pas le temps de me mettre dans ça roue ... mais je suis pas trop surpris quand je le vois ralentir 50mètres plus loin !!! je l'avais dit, faut pas partir trop vite ...;-) (pendant ce temps je suis au tacquet !!!)

Un cycliste me double un peu moins vite mais je le sent plus fort, je tente de me mettre dans ça roue mais sans succès je le laisse partir et je ne le reverrai pas ...

Pendant ce temps 2 autres me doubles, ceux là, je ne les laisse pas partir, et vers la fin du plat j'ai repris mon souffle du départ et les voilà qu'ils ralentissent ... je les double et relance sur la partie route ...

Je ne connais pas parfaitement le parcours mais depuis le départ on pouvait voir une bonne partie du parcours, la petite remontée passe sans souci, le passage en herbe est pas très agréable mais au premier tour, pas de souci.

La suite passe par une bosse courte mais raide, je la gère facilement et relance, 2 bosses en descente et me voila repartie pour un tour, je me sent bien mais je souffle, je gère donc ma vitesse en gardant un rythme rapide.

Les 2 autres cyclistes ne me lâche pas vraiment et me double sur la ligne droite du début de parcours. Je ne les laisse pas partir non plus (héhé)

Fin de ligne droite, virage, je me bas un peu avec l'un des deux pendant qu'on perd le second (je sais plus trop où...peut être avant)

On arrive sur la bosse et je double l'autre cycliste toujours en mode bourrinage (pour changer ...) et je relance dans la descente pour distancer de quelques mètres ... il ne lâche pas et on arrive ensemble sur le bas de la bosse raide. (Grrr y m'énerve suis là !!!)

Je la joue technique en baissant plus de vitesse que lui se qui sera judicieux puisqu'il arrive en haut avant moi (à quelques centimètres prêt) mais le fait d'avoir moins de puissances à développer me permet de relancer plus rapidement et de poser quelques mètres à mon concurrent qu'il ne reprendra pas (non mais !!!)

J'envoi néanmoins du pâté pour qu'il ne me reprenne pas de distance ...

En arrivant sur la zone de relais, Jérôme et Damien sont prêt et voila qu'ils détiennent le relais ... le reste travail est pour eux ...

Cette année, je me rend rapidement sur la zone de canoé pour les voir, ce ne sera pas facile mais on les aperçoit sur l'arrivée.

On est tous heureux de notre courses (même si on ne connait pas le classement)

On attend la seconde équipe qui à perdu le contact sur la partie VTT (désolé Jean Marc), on se retrouve enfin tous ensemble pour partager nos courses et notre joie de tous arriver...

La soirée se passera cette année au double mix avec toutes les autres équipes (203x4 = 812 + tous les accompagnant ...) La quantité de table est impressionnante, et les serveurs on de quoi faire ...

Les résultats arrivent et la fin du repas, nous ne sommes pas sur les podiums mais se n'était pas l'objectif ...

On finira la soirée et la nuit dans une boite de lyon.

Le lendemain matin sera difficile pour descendre à Aix en Provence ...

Toute la troupe et les supportères

Tôt le matin, je monte au sappey en Chartreuse pour faire une course de VTT.

Cette course est un peu particulière puisqu'il y a du tir au milieu ... quoi que le milieu c'est un grand mot ...

La course se déroule de la façon suivante :

1 tour de VTT, 1 tir de 5 balles, 1 tour de VTT ... et ce 4x

Chaque cible raté au tir fait gagner un tour gratuit autour de Marie Martine.

La course se déroule en 2 étapes :

1ère étape le matin, le sprint.

Chaque concurrent part toutes les 30s pour faire un classement final

Une centaine de personnes sont au rendez vous, et de tous les niveaux.

Les jeunes sont aussi de la partie.

Pour ma part, je pars vers la fin, je tourne pas trop mal, le tour est beau, pas trop long, pas trop facile ... juste bien !!!

Bon, je fait une erreur sur mon troisième tir qui m'oblige à faire un tour de péna .. crotte ...

En attendant avant et après, je ne me met pas dans la course, je prend des photos et discute avec tout le monde, résultats ... pleiiiiiiiiin de photos C'est par là

2010-09-12 Biahtlon summer sappey

Je ne sais pas trop mon temps ... je vais donc regarder les résultats une fois que la foule diminué un peu ... je me retrouve en première pool (Les plus forts)

Je pensais pas forcement à cette place de 17ème mais j'en suis content ...

La seconde partie de la course se déroule en poursuite.

Pour éviter les bouchons, 4 pools sont créés et comme précisé dessus, je pars dans la meilleurs.

La dernières pools part d'abord. Les coureurs partent dans l'ordre de classement (le meilleur de la pool en premier) avec les écarts des résultats. Au bout de 1m 30 tous le reste de la pool est lancé ...

La première pool à partir contient essentiellement des jeunes, ...

La seconde et la troisième suivent rapidement.

Voici que la mienne arrive, pendant la course précédente, je m'arrête de prendre des photos et je vais me préparer.

Avec toutes les brutes autours de moi, faut être chaud pour combattre ...

C'est partie, les premiers partent et j'encourage les jeunes du club qui font de très beau résultats ... batiste roux 4ème quand même !!! (14ans)

C'est à notre tour, je suis à plus d'1m 30 des premiers donc on part tous en même temps, de quoi jouer des coudes...

Je suis prudent sur le départ, j'aime pas trop ça avec le vélo, je me case au cul des premiers du groupe et j'attend mon heure.... dans la montée à la moitié du parcours, j'envoi une accélération pour en doubler 1 qui m'énerve ...

Derrière, je double un second sur les bosselettes difficiles à passer... bon d'accord je suis largement passé en mode bourrin ... mais ça a marché ...

mini descente et me voila sur le pas de tir.

1er tir 5 cibles .. nickel c'est repartie, je suis bien a fond avec plein de monde autour de moi, je double encore 2-3 gars dans ce tour, arrivé au pas de tir, je prend le même pas de tir qu'au sprint quand j'ai fait une erreur (pas fait exprès ...) et voila que j'en fait 2.... a croire que ça viens du pas de tir, (a vrai dire c'est le cas ... le viseur est désaxé ... en même temps j'en ai mis 7 sur 10 donc les 3 qui manquent, j'en suis capable !!!) bref, je fait 2 tour de péna qui me font rétrograder fortement, je ne sais plus où je suis placé et je tente de repartir pour rattraper du monde mais je suis plus seul ... difficile, ce 3ème tour j'ai un peu mal au jambe, 3ème tir, nickel, 4ème tour à fond (ben oui c'est le dernier)

4ème tir nickel, plus qu'à rejoindre l'arriver, un pti vieux me jouer avec moi sur l'arriver ( ~40m après le pas de tir) ... je tombe 3 vitesses et met quelques coût de pédale pour passer la ligne devant lui ...non mais !!!

Voila, plus qu'à manger, attendre les résultats et profiter du soleil, ce sera chose faite !!!

La journée avance doucement et je passe par saint pancrasse pour déposer mon second vélo que j'ai dans la voiture .... chez le réparateur !!!

Plus qu'à rentrer à la maison pour se reposer.

Une bonne journée comme on en voudrait souvant ...

quelques photos :

Les résultats

Ce dimanche, je suis de "corvé" pour accomapgner des enfants .... en VTT

Rien de très difficile, je dois accompagner 5 enfants avec Alfred sur les parcours des 3 randos.

Cette manifestation, qui rassemble plus de 1300 participants propose des parcours pédestre, vtt et équestre sur les chemins alentours de Saint Sulpice des Rivoires. Petit village dans la campagne du Nord Isère, il est la preuve qu'avec de la volonté, on peut faire beaucoup ... 

Pour ma part, nous avançons bon train avec les jeunes. Alfred, nous fait partir sur le 28km au lieu de faire le 20km ... se n'est pas se qui me dérange mais les jeunes auront du mal à finir ... n'est ce pas Thomas !!!!

Le parcours est jolie, j'avais prévu de refaire un tour après le 20km initialement prévu. mais la fin du 28km à pousser les jeunes dans les montées déjà raid m'a un peu fatigué ... 

Bon d'accord, finalement, j'ai pas changé d'avis, je repars pour un second tour de ..... 28km  se qui fera 56km et 5h (3+2)

Sur mon second tour, j'ai du mal à finir et les crampes arrivent sur la fin. C'est pas se qui me rassure pour mon projet de fin septembre mais tant pis ...

La fin de journée sera calme et tranquille entre amis, plus qu'à rentrer à la maison ...

1 Course : La CCC

1 objectif : Courir

Mon objectif : Courir

Bon d'accord, j'arrête ...

Ce week-end du 27-28 août (Vendredi Samedi en fait) à lieu la CCC

Pour les incultes, la CCC, c'est une course à pied ou plus tôt un Trail (Course à pied mais dans la montagne ...)

CCC = Courmayeur, Champex, Chamonix

Site officiel

Plusieurs fou que je connais font partie des 1800 partant (je crois)

Mon objectif est de les suivre pour le ravitaillement ...

Vendredi matin, alors qu'ils partent tôt en bus pour courmayeur, je pars de chez moi pour me rendre à chamonix.

La voiture retrouvé, je prends leurs affaire et me voila repartie pour Champex, première étape pour les rencontrer.

Pour moi se sera la première fois de la journée que je les vois, pour eux, c'est déjà la moitié du parcours ... A savoir que la moitié du parcours c'est déjà 55km et 3000m de dénivelé dans les jambes ... (il en reste 43km et 2500m de D+)

J'arrive sur place à 13h, ils n'arriveront pas avant 15-16h mais j'ai prévu de me perdre et des soucis de routes ... qui ne sont pas arrivé !!! (à part le travail qui m'embête encore pendant que je roule ...)

Bon ben plus qu'à attendre, le temps n'est pas génial, je vais me chercher à manger en contemplant le jolie lac de Champex.

Alors que le soleil arrive, j'ai le suivi SMS qui s'excite et mes coureurs se rapprochent doucement ...

Le temps passe et je suis fin prêt à les accueillir, alors que les premiers arrivent, je les admire qui arrivent frais et repartent rapidement, les assistants sont très efficaces et on voit bien les habitudes de chacun ... Je suis pas surpris et un peu déçu de voir des coureurs arriver et repartir sans remercier leurs assistants ni même leurs prêter attention ... les coureurs suivants sont plus conviviaux ...

le temps passe pas très vite et j'ai tendance à m'impatienter ... mais voila que Max en 50ème place pointe son nez.

Son pactage est étalé sur la table pour qu'il puisse prendre se qu'il a besoin. Max prend son temps et récupère de la première partie... la faigue est là mais il semble en forme ... mais pas rassuré du reste de la course, le temps d'un pti coup de fil à la plage et d'un petit peu de remotivation, le voila repartie pour la suite ...

Me voila a nouveau seul (façon de parler environ 300 personnes tournent autour de la tente pour accompagner les coureurs ou organiser, la foule augmente avec les arrivés ... et voila Aurélie, un peu surpris de ne pas voir Olivier d'abord (infos SMS comme base) Aurélie arrive avec la pluie, qui, depuis le matin n'a cessé de partir et revenir, les conditions sont vraiment difficile mais le mental des coureurs n'est même pas affecté ...

Aurélie se pose et Olivier arrive derrière, une douleur et la fatigue le démotive beaucoup...

Pendant qu'Aurélie, à fond dans sa course, se restaure et se prépare, je tente de récupérer une soupe mais la queux est bien longue et il n'est pas possible de récupérer uniquement une soupe. (Une organisation plus efficace serait judicieux)

Tant pis pour la soupe, Aurélie est déjà prête à repartir ...

Motivation à fond et voila que Aurélie attaque la nuit. Olivier quant à lui, monte avec moi dans la voiture, il abandonne ... et de 1 rescapé dans la voiture ...

Nous repartons en direction de la France, en route, on apprend que Max abandonne ... malgré nos tentatives pour le joindre, on ne sais pas encore pourquoi. On arrive au col juste avant Trient. et on attend Aurélie.

Nous avons des nouvelles de Max qui abandonne sur un début de tendinite, la raison est plus forte que la folie ... (moi je sais pas trop se que j'aurais fait !!!)

Alors que Olivier attend au chaud dans la voiture, je met ma gore tex et je vais dans la direction des marcheurs.

J'avance un peu sur le chemin mais le noir et le mauvais temps me motive pas à aller trop loin

J'attend donc dans une petite remontée en encourageant les coureurs.

Un certain nombre de coureur me prennent pour un fou ... je leurs rétorque qu'ils le sont encore plus ...

Il est environ 1h du matin, et J'attend avec impatience Aurélie, le temps c'est éclaircie, on croirait presque qu'il fait beau puisqu'on peut voir plein d'étoile, le froid tombe et ma veste étant trempé, j'ai un peu froid planté comme un piquet sur le bord du chemin ...

Le temps passe et Aurélie arrive alors que la pluie à recommencé à tomber depuis un moment ... le temps d'échanger quelques mots pendant qu'elles avancent, et me voila de retour à la voiture ... qui a changé de place ... mais où est elle ????

1 minute plus tard, je retrouve Olivier caché à coté d'un camping car avec la voiture !!! Allez en route pour Trient, on retrouve Aurélie dans la foule, difficile de communiquer, je profiterais pas de grand chose mais Aurélie c'est restauré rapidement et est repartie pour l'étape suivante, Max, lui est repartie avec Thierry venu le chercher ...

On repars en vitesse pour l'étape suivante : Vallorcine 

Pendant que l'on attend, les courreurs qui sont présents sont tous fatigués, mais tous motivés pour affronter la dernière difficulté de la journée (de la nuit)

Alors que la pluie ne s'arrête pas, on apprend que la course est bloquée pour une heure, c'est à se moment que Aurélie arrive, chance pour elle, puisque le temps peut être gagné mais on apprendra une heure plus tard d'attente dans l'humidité et le froid que la course est arrêté à cet endroit ...

Le temps d'avoir une confirmation de l'annulation et l'on retrouve tous la voiture nous et une personne supplémentaire que je ramène à Chamonix.(Taxi nico :-D)

Finallement, après avoir déposé Aurélie et Olivier à leurs voiture, je raccompagne la coureuse supplémentaire dont j'ai perdu le prénom jusqu'aux Houches. Tant qu'à faire, vue l'heure (3h30 du matin) pourquoi réveiller des gens alors que d'autres ne dorment pas !!!

Me voila de retour chez Lydia, ne sachant pas trop où c'est, je gare ma voiture sur un parking sombre et m'installe pour dormir ... il est 4h du matin et au bout de 22h debout, j'ai un peu sommeil ...

La nuit est courte mais efficace, à 9h du matin, un petit coup de fil et me voila réveillé ... pour aller sur chamonix retrouver max.

Le temps de récupérer les polaires de la course (Finisher finisher ...à moitié !!!)

Un petit déjeuné / repas et nous voila partie pour rentrer à la maison.

Je ramène Max à Grenoble, alors j'en profite pour faire les magasins, je suis pas très efficace dans les magasins mais je trouve des idées pour mes travaux...

Le temps passe trop vite et me voilà déjà en retard pour ma soirée, ben oui, une crémaillère m'attend le soir même, une pizza m'attend et une bonne fiesta ...

1h du matin, je me couche bien fatigué de cette journée !!! et de cette soirée ... merci pour le fauteuil Flo !!!

Je remercie tout le monde de m'avoir fait participer à ses 2 jours, bon, la prochaine fois faudra que se soit des jours différents !!!