Foulée de Crossey - 27 Octobre

11 Novembre 2010, 15:28pm

Publié par lefouduroi

En cette automne intense, une petite course à pied me fera pas de mal

Aujourd'hui c'est Cross !! A coté de chez moi, je n'ai que 15 minutes de voiture à faire pour arriver sur site

Le temps n'est pas réjouissant, la pluie est la et ça risque pas de s'améliorer ...

Qu'à cela ne tienne, le temps fera se qu'il veut, les quelques 175 coureurs du 21km sont au départ ... heureux

Le départ, tien, va falloir s'échauffer ... je cours un peu pour être chaud, mais 21km nous attendent donc je préfère ne pas me cramer tout de suite.

Je ne sais pas se que mon corps est capable de faire, 21km, je crois bien que c'est une première ... après mon trail en juin de 45 km ...

Je pars donc prudent dans la fin du peloton ... le parcours affiche un petit dénivelé de 750m de D+, rien d'insurmontable, mais à prendre quand même en compte, d'autant que le profile est simple : un bout de plat - ça monte - ça descend - re du plat et c'est la fin ...

Sur la portion de plat, je gère mon allure tranquille, je remonte doucement les concurrents (je suis vraiment partie de derrière) ... le temps de refaire mon lacé (c'est malin de doubler et de s'arrêter pour refaire son lacé ...) et me voila reparti pour un tour, je redouble quelques concurrents ... pour rejoindre Nico D, fidèle amis organisateur de la Traversée de Chartreuse j'ai couru une fois en fond avec lui et se fut bon (jusqu'à se que j'explose ...)

Ayant une grande expérience des longues distances, je reste avec lui en échangeant quelques mots ...

La montée est là, florent (l'alcoolique ...) attend pour nous accompagner en vélo ... malheureusement, la troupe dans laquelle je suis ne lui permet pas d'évoluer sans gêner ... il restera donc par là sans que je le revois du parcours ... dommage, j'avais compté sur lui pour le ravitaillement en eau ...

Bref, on continu à monter, tous les coureurs gardent le pas de course dans la montée, je suis obligé de suivre pour rester au contact, j'ai un peu peur de ne pas tenir jusqu'au bout mais c'est le moment d'essayer avant l'hiver ... ça passe pas si mal et avec Nico, on double quelques concurrents qui ont été trop gourmand sur le plat ...

Les 750m de D+ passe doucement, des bosses et des plats se succèdent, c'est un terrain que j'apprécie, je récupère rapidement sur chaque plat et maintient mon écart sur les montées, Nicolas, est quelques mètres devant, je lutte pour ne pas le lâcher ... mais je tien, chaque plat me permet de recoller un peu avant la bosse suivante ...

Sur la fin de la montée, le terrain est plus vallonée, je rejoint Nico et reste à ça hauteur, le temps de dire 2-3 conneries et nous voilà presque en haut du parcours, ne connaissant pas le terrain et le parcours (inédit) je sais pas trop se qu'il reste, la seule chose que je sais, c'est le dénivelé, avec l'alti ...

Avec Nico, on rattrape progressivement quelques concurrents, l'un d'eux (avec un teeshirt jaune) lutte pour ne pas se faire doubler, malheureusement pour lui, on est plus frais ... mais ça hargne me fait accélérer pour le poser un peu ... non mais !!!

Bon, moi ça va par contre, j'ai laché Nico, je reprend mon rythme en zieutant derrière pour voir si ça suis ...

Depuis le départ, la pluie nous accompagne avec plus ou moins d'intensité, par période, on a l'impression d'être sous la douche, à d'autre, c'est plus calme ... au détour d'un chemin peu après le Col des mil', la neige nous accompagne sur quelques centaines de mètres ... c'est marrant la sensation que j'ai eu .... l'impression d'être dans un pur bonheur, seul, sous la neige, signe de pureté, heureux, à courir ...

Je continu en ayant dans l'esprit ce moment qui ne me fait pas regretter le fait d'être venu ...

La terrain est maintenant descendant, je relache un peu les jambes mais j'ai des doutes sur le type de course à avoir ... tout lâcher, retenir ... on verra ... Selon le terrain, je gère ma course pour rejoindre les 3 concurrents au loin, on est souvant sur la route et je n'aime pas trop cela ... mes genoux sont sensibles à ce terrain !!!

Je suis surpris lorsque je m'aperçois que les portions de chemins me permettent de récupérer du terrain, tant mieux, sans forcer, je gagne du terrain

Je les rejoints dans un plat descendant sur un chemin, juste après ce passage surprenant où l'on croise les concurrents du parcours 7,5km je penses ... quelqu'un m'a dit "allez Nico", je la remercie, je sais pas trop qui c'est, je voyais pas tout sans mes lunettes, trempé, attaqué par les arbres qui se soulagent et la fatigue de la course ... Merci ...

Une fois rejoint, je pensais rester avec pour me reposer un peu mais leurs allures ne me va pas, je double et lâche un peu les jambes, cette action aura pour conséquence de faire exploser le groupe de 3 ... pas prévu ça ...

L'un des trois, qui paraissait en difficulté, accélère et s'en va dans la descente ... on ne le reverra pas ...

Je continu avec un spécialiste des trails, (quelques mots échangés), on fait un bout de descente jusqu'à un goulet où je descendrais un peu plus vite que lui ... je suis donc dans un groupe de 1 mais poursuivi et précédé de pas loin ...

Je maintient mon allure mais je sens que la fin de parcours sera rude ...

J'ai hésité à prendre à manger sur un des ravitos, j'ai aussi des gèles en cas de panne dans ma poche ...

J'aurais souhaité faire sans mais sur la fin, je suis vraiment fatigué et je mange un gèle ... il fera effet sur la fin pour éviter les crampes en courses ...

Enfin en bas de cette descente ... on zigzag entre les champs, le long d'une propriété avec un beau cheval de trait ... petite forêt, c'est sympa et ludique ce petit parcours ...

Mini remonté qui fait mal et nous voila à l'entrée du village ... plus qu'à rejoindre le gymnase .... loin la bas. ...

Je tente d'accélèrer sur la fin pour rejoindre un gars devant moi mais l'énergie n'est plus comme au départ, je parviens à accélérer mais pas assé pour le reprendre ... étant content de ma course je fini tranquillement en surveillant mes poursuivant pour qu'ils ne me rattrape pas ... petit coucou au parents venu m'encourager ... et me voila sur la ligne d'arrivé, bien fatigué et complêtement trempé ...

J'ai l'impression d'être allé dans l'eau tout habillé ... mais je suis heureux ... 1h55, c'est mon temps à l'arrivé, sur les résultats je suis 29ème

Le temps de récupérer les clés et de me changer, me voila de retour pour encourager les courses des petits ... et de prendre quelques photos !!!

Le temps ne pousse pas à rester dehors, une fois fini, on rentre vite à la maison pour se mettre au chaud et manger, un bon petit dimanche pluvieux et bien négocié ...

Je constaterai que les dossards en papier ont fait des cheveux blanc aux organisateurs puisque je suis maintenant 39ème ... Nico arrive quelques places et 1 minute derrière moi ... même pas fatigué !!!!

Les résultats

Le site de la course

Commenter cet article