Trace de Vaugel - 18 Janvier

22 Janvier 2009, 23:25pm

Publié par lefouduroi

Ce dimanche, je cours avec mon nouveau coéquipier, en effet, depusi une semaine, (la date des inscriptions de la Pierr')j'ai un nouveau coéquipier.

Au départ, je ne savais pas trop si j'allais courrir en haut niveau cette année, puis au vue de mon redémarrage, j'ai quand même tenté le coup ...

C'est donc avec Benjamin que j'ai lancé mon inscription ...

Pour ce familliariser avec lui, nous allons faire une ou deux course ensemble !!!!!

C'est sur la Trace de Vaugel que nous courrerons ensemble.

Au petit matin, chez lui à Gresy sur Isère, le reveil est dur mais nous arrivons a partir un peu en retard vers Bourg St Maurice, le temps d'arriver et de faire la queue et voila que l'on prend la navette pour aller au départ (15 personnes environs dans un minibus !!!!

On se prépare en vitesse, le départ est 10 minutes plus tard ....
Départ à pied, sa part vite, bizarrement, je me sent pas trop pire sur le départ alors que je le sentait pas du tout !!!

Je suis Benjamin, jusqu'à la manip de chaussage, je repars juste devant lui et on monte droit dans les champs, la trace est je ne sais où mais de toute façon, on monte droit, ça fait chauffer les cuisses et en plus j'aime pas ça !!!!!
La manip n'est pas loin, je passe devant la manip, manip et au moment de repartir, Benjamin n'est pas prêt, il va falloir gérer ça sur la suite !!!!

Descente toute petite, je prend un peu peur car j'attend benjamin, on perd 4/5 places en pas longtemps, la manip de repeautage est déjà (mni descente), on repeaute (j'en fait une à Benjamin) et c'est repartie, la trace est sur un chemin, j'en profite pour récupérer, Benjamin est calé derrière mois, je sens qu'il est pas à fond mais il reste derrière, moi je gère mon rythme, tout doucement on remonte sur les quelques équipes qui sont devant.
Le parcours passe à la montée. ça fait du bien de changer, on monte tranquille, le premier couloir est là, ça passe moyen pour moi, je commence à ressentir de la fatigue et je ralenti (Benjamin suis toujours derrière, il est conciliant !!!), le vent s'est levé et la neige s'est invité à la fête ...
En haut du couloir, on entend des gens parler de blocage de parcours, on sais pas trop si c'est devant ou derrière nous ...

On sort sur l'arrête, et on arrive à la manip, aparement, le blocage est en bas du couloir que l'on vient de faire.
A la manip, on apprend qu'un gars s'est luxé une épaule dans la descente du couloir ... avec les rafales de vent e de neige, on es en condition pour descendre ......
Effectivement la descente est technique, seul les 5 premiers on due avoir de la neige !!!!!!!
Descente comme on peut sur les cailloux, j'ai un peu mal pour mes skis. (On entend des bruits très bizarre sous les skis...)

Une fois le couloiir pourri descendu avec les rafales de l'hélico en plus, le reste de la descente est moin pourri mais j'en chie pour skier, j'ai pas trop mes sensations de descente là ......
je m'en met une et c'est repartie jusqu'à la manip, je sent des débuits de crampes sur les aducteurs, ça promet, maitenant faut remonter...

On repart, sur la montée, je pers ma 2ème peau de la journée (pourtant c'est rare mais là ???)
On monte tranquille en gagnant doucement du temps sur les précédents et au moment où je change de trace et j'accèlere pour doubler les crampes me rappel à l'ordre, heureusement pour moi Benjamin pers une peau se qui me permet de ralentir un peu mais je garde un peu l'allure pour l'aider en haut ....

On descend comme on peu, les jambes chauffe plus que de raison, la prochaine montée sera dur !!!!!
Effectivement il y a encore une montée (à oui, on a pas eu de briefing !!!) la montée se fait tant bien que mal, j'essai de pas penser aux crampes qui guêttes !!!!

Dernières descente, le début est une longue traversée, je passe devant et on double 2 équipe du B, la suite de la descente est que de la neige dur pas du tout stable, je descend sur une bonne partie devant, Benjamin suit derrière moi, puis il passe devant. A partir de ce moment je reflechie plus je descend en suivant ses traces, les jambes sont complétements bloqués mais je fait comme si de rien n'était (j'ai quand même très mal !!!!)
On arrive là où on a mis les skis au départ, à ce moment il faut finir à pied jusqu'en bas ... je pars devant, Benjamin cafouille un peu, etant données qu'il est plus en forme je pars devant pensant qu'il allais me rattraper ...

Dans la descente assé techniques, je tabase en controlant pas grand chose (je m'en met une dailleurs) A ma grande surprise, on rattrape une équipe, je double le premier sans souci, le second me pose plus de souci ... Aparement c'est des collègue à Benjamin, on rigole un peu mais le premier m'enferme pour que je passe pas ... A force d'essai j'ai abandonné la méthode douce et j'attaque u corps en l'écartant tout en courant, on dirait un combat sur tapis, j'arrive à passer dans le dernier virage (un peu accroché avec l'autre gars !!!) j'accelère pour arriver devant, on arrive tranquille avec l'autre mec car nos deux coéquipier sont plus loin derrière, je regarde Benjamin et à ma grande surprise, il ne fini pas en accélérant, il fini donc derrière l'autre équipe, snif, on aura pas gagné une place !!!!!

A l'arrivé je me pose par terre pour prendre en compte mes crampes et les laisser passer quelque minute, le temps de reprendre mon souffle et de dire un petit mot au micro et je me relève en me tirant sur Benjamin !!!!!!

En rentre vite au repas et au chaud ... et au repas, je discute avec les quelques personnes que je connais grace à Amandine (mon ancienne coéquipière qui était là d'ailleur ...)

Après la remise des prix, je ramène Benjamin et je rentre à la maison pour manger et retour à Lyon pour la dure loi du travail ....

Une bonne course d'une manière générale, finalement avec Benjamin, on est assé ensemble, même si il est plus fort que moi ... les conditions dantesteque sur la fin fue difficile mais ça l'a fait ...

Reste à trouver une ou deux photos et à s'entrainer un peu plus pour la suite ....

Bilan :
- 1850 de montée
- 2100 de descente
et plein de crampe partout dans mes jambes !!!!!!!

pitite video du caf DSA

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