Articles populaires – Le blog de lefouduroi

Vélo - 14 juillet 2009

14 juillet 2009 ( #Vélo )

Après 3 jours de repos, rangement et travail, le sport me manque grandement. C'est pourquoi ce matin, c'est rendez vous à 8h30 à Saint Sulpice pour une montée du col des 1000. On monte tranquillou puis on redescend sur Miribel et Crossey pou rentrer par...

2 petits tours et puis s'en vont - 04 Novembre 2009

06 novembre 2009 ( #Course à pied )

Je rejoint Elo pour une séance de course à pied dans les collines avoisinantes, (basses les collines), on pars la frontale sur la tête et se sera très utile tout du long ... une vingtaine de kilomètres en 2h dans les chemins noir ... bien sympa, la pluie...

Week End mer - 13 et 14 juin

15 juin 2009 ( #Loisirs )

"LE" week de l'année. c'est un week end que j'attend avec impatience, vendredi soir, après quelques péripeties dont je passerais les détails, on prend Ju à Montmélian à 23h15, quelques heures plus tard, on arrive à Vias plage ... (oui, dans la nuit) Un...

Marathon du Beaujolais - 17 Novembre

18 novembre 2012 ( #Course à pied )

Ce week-end, c'est cross ... je continu sur ma lancée d'une course par mois à l'automne ... Après Le cross des chiourres en septembre Puis l'Xtrem sur Loue en Octobre Hier, je rejoins mes collègues de travail sur un cross nommé "le Marathon International...

Journée cool - Samedi 31 mai

30 mai 2009 ( #Vélo )

7h30, le reveil sonne déjà ... 8h18, j'ai déjà fait un aller retour à la boulangerie, déjeuner et préparer mes affaires. 8h20, je pars en vélo direction Crossey pour récupérer Camille ... 8h45, chez Camille ???? déjà, je devait arriver à 9h mais j'ai...

Décrassage ... - 12 Septembre

12 septembre 2011 ( #Course à pied )

Aujourd'hui, sur un coup d'imprevu, me voici au parc de la tête d'or avec le Beau frère. Il a déjà fait un tour de parc "à fond". Etant donnée mon état suite à la veille, je préfère fair eun tour tranquille. On mettra 20 minutes pour faire 4 km .... (moyenne...

Nocturnes de Chartreuse - Hiver 2009-2010

10 octobre 2009 ( #Divers )

Bonjour à tous Après discussions avec certain, il apparait que les nocturnes de Chartreuse en intéressere plus d'un .... Les voici : - 27 Janvier : Nocturne de Chartreuse à Saint Hugues de Chartreuse - 10 Février : Nocturne de Chartreuse au Sappey en...

Gresivaudan Xpress

12 septembre 2008 ( #Rando montagne )

Je ne peux Evidement pas y participer avec ma patte folle mais, depuis ses débuts je souhaite participer à ces courses officieuses d'un air bourrin !!! Certain en parles http://la-haut.over-blog.com/article-22701404.html Et là aussi http://nicnic38.skyrock.com/2011637153-Gresivaudan-Xpress-2008-1ere-etape-les-morfalous.html...

Ski 2ème - 21 Décembre

21 décembre 2009 ( #Ski de Fond )

Enfin une nuit de 9h que je n'ai pas eu depuis bien longtemps (Je dirais 1 ou 2 mois ...) Retour sur les pistes de Bessans pour une deuxième journée, je rechausse les skis pour le même objectifs que la veille ... skier ... C'est chose faite, avec un départ...

Rechargement en cours ...

18 mars 2011 ( #Divers )

Bonjouuuuuur, Depuis le 5 février, je n'ai guère tenu ce blog ... la faute à qui ??? à moi, au travail, à la fatigue, au manque d'énergie, au manque de motivation .... On peut en citer plein d'autre ... Bref, un peu plus rechargé aujourd'hui, j'ai repris...

Le repos entraine la fiesta .... - we du 25-26 avril

30 avril 2009 ( #Divers )

Ce week end du 25-26 avril fut rude mais escellent... ça fait du bien de bouger... Samedi matin, alors que je me suis couché à 3h30, je dois être présent à 9h30 à Saint christophe sur guiers pour l'assemblée générale du Ski Nordique Chartrousin . Je récupère...

Le n'ième, retour ...

19 juillet 2015

Quelle surprise de voir que depuis Juillet 2014, je n'ai rien publié !!! Quel irrégularité !!! On va tenter de s'y remettre ... Que c'est il passé depuis ?? Depuis Janvier 2014, (date de l'évènement du dernier article), l'hiver est passé, les nocturnes...

Berge du Rhône - 15 décembre

21 décembre 2009

Avec des collègue de travail on arrive à retourner courrir le long des berges ... sur la fin, j'ai les jambes engourdi par le froid, je décide donc d'accélérer et la fin de séance se finira par quelques accélération avec mes collègues qui sont bien joueur...

08 décembre - Remplacement ...

13 janvier 2013 ( #Ski de Fond )

L'encadreur habituel étant occupé à d'autres personnes, je me rend à saint hugues de Chartreuse pour encadrer les filles du club (et un pti gars ... le pauvre ...) Petites séances de classique à profiter d'une neige bien agréable ... Les filles après...

Mon premier article

10 septembre 2008 ( #Divers )

L'été a été cours, ayant cassé l'extremité de ma malléole, je suis résigné à la maison et j'en profite donc pour me créer un blog que, j'espère, j'arriverais à tenir à jour de mes activités ...

Séances photos - 02/10

22 novembre 2013 ( #Divers )

J'ai parfois quelques envis de photos Ci joint le lien vers ma galerie Les commentaires sont les bienvenus (cliquez sur la photos ou ICI)

Petit Som par derrière - 21 Octobre

18 novembre 2012 ( #Rando montagne )

Mon épaule est toujours douloureuse mais les jambes titillent. Petites sorties avec la famille. Pas de chrono, pas de déniv, seulement de la nature ... On arrive 1h trop tard pour les couleurs, on aura quand même cela ...

Rando chrono - 9 décembre

13 janvier 2013 ( #Ski de Rando )

09 Décembre, me voila de l'autre coté de la barrière, nous nous randons avec Olivier sur une course de ski de rando à l'Argentière pour faire un chronométrage et arbitrer aussi ... un peu... ça fait bizarre et j'ai un peu du mal à trouver ma place ......

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